Besplatna pokazna radionica psihofizičke relaksacije za djecu i roditelje u POUVG-u

Pučko otvoreno učilište Velika Gorica poziva na besplatnu pokaznu radionicu psihofizičke relaksacije, koja će se održati u petak, 11. travnja, u 19 sati u učionici 102.

Radionica je osmišljena posebno za učenike nižih razreda osnovne škole, uz mogućnost sudjelovanja roditelja.

-Zajedno ćemo učiti jednostavne, ali učinkovite tehnike opuštanja koje možete primjenjivati kod kuće – ističu organizatori, a riječ je o vježbama disanja, progresivnoj mišićnoj relaksaciji i kreativnoj vizualizaciji.

Uz ove vježbe možete poboljšati koncentraciju i pamćenje, razvijati samosvijest i jačati samopouzdanje, razviti maštu i kreativnost, a omogućit će bolji i dublji san. Također, vježbama se stvara otpornost na stresne situacije pridonosi poboljšanju cirkulacije i disanja.

Trajanje radionica je 60 minuta, broj sudionika je ograničen na maksimalno 15 osoba stoga je prijava obavezna na broj telefona 01/6259-806 ili e-mailom na obrazovanje@pouvg.hr.

-Nakon pokazne radionice, krećemo s ciklusom od četiri radionice koje će se održavati subotom u jutarnjim satima. Ne propustite priliku za opuštanje i zajedničko učenje korisnih tehnika! Vidimo se – poručuju iz POU Velika Gorica.

(foto: Kristina Stedul Fabac/Pixell)