Izvrsni rezultati polaznika Tai Chia u Velikoj Gorici! Pridružite im se i vi

Najnovija sezona besplatnog vježbanja Tai Chia, organizirana od strane Udruge Motivacija Velika Gorica, dokazala je moć ove drevne kineske vještine u poboljšanju zdravlja i dobrobiti naših starijih sugrađana.

Ovaj uspješan program dio je šire međunarodne inicijative poznate kao Wushu Elixir 2.0 – Developing Life Force (WE2.0), sa čijim su provođenjem započeli u veljači ove godine, a čiji se rezultati pokazuju izvanrednima.

Udruga Motivacija sudjelovala je u ovom projektu koji je trajao četiri mjeseca, a provodio se s ciljem poticanja sudjelovanja starijih osoba u rekreativnim tjelesnim aktivnostima Tai Chia. Projekt također podržava Smjernice EU-a za tjelesnu aktivnost, s naglaskom na poboljšanje kvalitete života starijih osoba, posebno onih s kroničnim bolestima poput kronične opstruktivne bolesti pluća, dijabetesa, artritisa i Parkinsonove bolesti.

Značajna poboljšanja fizičkog i mentalnog zdravlja

Iz Udruge potvrđuju da su polaznici vježbi zabilježili znatna poboljšanja u svom fizičkom i mentalnom zdravlju. Prema dostupnim podacima, mnogi su sudionici prijavili smanjenje simptoma kroničnih bolesti. "Tai Chi, sa svojim sporim i kontroliranim pokretima, pomogao je našim polaznicima poboljšati fleksibilnost, ravnotežu i snagu, što je smanjilo rizike od padova i ozljeda," istaknuo je gospodin Antun Andreić, instruktor i voditelj ovog programa.

Drugi važan aspekt je njegov pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje. Praksa Tai Chia pruža trenutke mirnoće i fokusiranosti, što pomaže u smanjenju stresa i tjeskobe te unaprjeđuje emocionalnu stabilnost. "Mnogi od naših članova izrazili su osjećaj veće energije i zadovoljstva životom, poboljšanje kvalitete sna i općenito bolje raspoloženje," dodao je g. Andreić.

Zajednica i socijalna povezanost

„ Osim zdravstvenih benefita, program je također imao snažan utjecaj na socijalnu povezanost među sudionicima. Naš besplatni program privukao je veliki broj starijih osoba koje su formirale snažne društvene veze, dijeleći iskustva i podržavajući jedni druge na svakom koraku. To je dodatno ojačalo osjećaj pripadnosti i zajedništva, što je ključno za starije osobe koje se često suočavaju s izolacijom.

 Postali smo jedna velika sretna obitelj koja beskrajno uživa u svakom novom Tai chi pokretu. Kada smo krenuli sa provođenjem ovog programa, napravili smo jednostavan pregled stanja cijelog organizma, kako bismo mogli mjeriti benefite četiri mjeseca kasnije. S ponosom mogu reći da su rezultati i bolji od očekivanog. To potvrđuju i naši vježbači, a i njihovi doktori koji i sami ne mogu vjerovati da se u tako kratko vrijeme može postići takva pozitivna promjena“ naglašava nam g. Andreić.

Pripremite se za jesen i uključite se!

„S velikom radošću najavljujemo da ćemo nastaviti s našim BESPLATNIM Tai Chi programima i ove jeseni. Pozivamo sve zainteresirane da nam se pridruže i dožive sve blagodati koje Tai Chi može donijeti tijelu i umu. Vjerujemo da će novopridošli vježbači ubrzo osjetiti pozitivne promjene u svom zdravstvenom stanju i općoj dobrobiti. „ – zaključuje g. Antun Andreić.

Zahvala Gradu na podršci

„ Ovaj uspjeh ne bi bio moguć bez iznimne podrške Grada Velike Gorice, gradonačelnika Krešimira Ačkara te gospođe Lane Krunić Lukinić. Njihova svesrdna podrška omogućila nam je osiguravanje svih potrebnih resursa za besplatne treninge i stvaranje optimalnih uvjeta za vježbanje. Zahvaljujući njihovom angažmanu, Udruga Motivacija uspjela je proširiti svoj doseg i osigurati da što veći broj starijih sugrađana uživa u blagotvornim učincima Tai Chia. Ovim putem izražavamo im ogromnu zahvalnost za njihovu predanost i potporu.“ Rekao nam je g. Saša Ribič, predsjednik Udruge.

Pozitivna iskustva sudionika

Brojni članovi Udruge Motivacija podijelili su svoja pozitivna iskustva i dojmove o Tai Chi programu.

Barica, jedna od naših vježbačica, kaže: "Nikada nisam mislila da će mi ove vježbe toliko promijeniti život. Imam artritis, ali otkad vježbam, simptomi su mi puno manji. Osjećam se kao nova osoba – moja mobilnost je znatno poboljšana, a bolovi u tijelu su se smanjili. Preporučam svima koji imaju zdravstvene probleme u ovoj trećoj životnoj dobi i zahvaljujem treneru i Gradu koji nam je to omogućio"

Slično mišljenje dijeli i Slavko (71), koji se priključio programu prije tri godine zbog svojih zdravstvenih problema: "Kada vježbam Tai Chi, osjećam se odlično. Ovo je moje sretno mjesto. Zahvaljujući ovim mekanim i ugodnim vježbama, moje se tijelo puno lakše kreće i ne osjećam bolove kao prije."

Katica Ivaci (69) dodaje: "Tai Chi vježbam već tri godine. Prije sam bila jako nepokretna i stalno u bolovima. Nakon ovih treninga osjećam se izvrsno. Treninzi su toliko ugodni i neinvazivni da bih voljela to podijeliti sa svim Velikogoričanima. Ovim putem ih pozivam da nam se pridruže i naprave pozitivan pomak za svoje zdravlje."

Iz Udruge Motivacija poručuju da se vesele jeseni kada pripremaju još bolji program za svoje vježbače. Pozivaju sve naše drage sugrađane treće životne dobi da im se pridruže i postanu dio ove velike, sretne obitelji, jer osim zdravstvenih benefita, ovdje vas očekuje puno smijeha i prijateljstva.

Nije limit starost nego potreba ljudi za tjelovježbom i druženjem. Ako niste stari, a osjećate potrebu za vježbanjem, priključite nam se – poručio je g. Andreić.

Uz Tai Chi u Udruzi Motivacija, svaka sezona donosi novu priliku za zdravlje i radost.

Pridružite im se i iskusite kako redovita vježba može promijeniti vaš život na bolje.

(tekst i foto: Sandra Sarija)