Tai Chi i Chi Kung: Zdravstveno-terapeutske metode za sve dobne skupine

Tai Chi Chuan i Chi Kung nazivi su zdravstveno-terapeutskih energetskih metoda s kojima se odnedavno možete susresti i u našem gradu.

Riječ je o metodama koje doprinose poboljšanju cirkulacije i regulaciji tlaka, jačanju vitalnih organa, bolju koordinaciju pokreta, ispravljanju držanja tijela kao i regulacije tijela, a program u Velikoj Gorici vodi Dražen Mužar.

-Kako ove metode postaju sve više poznate i cijenjene u svijetu, želimo građanima Velike Gorice (i šire) približiti ove vrlo korisne, dobre i lijepe terapeutske vještine i sve blagodati koje one sa sobom donose kako na fizičkom tako i na emocionalnom, energetskom i mentalnom planu- kaže Mužar te dodaje da za spomenute metode ne postoji dobna granica, lagane su za upamtiti, a njihovo je djelovanje na cijeli organizam od velike vrijednosti za svakog vježbača.

Kako dalje navodi, vježbanjem ovih metoda moguće je pored djelovanja na fizičkom i energetskom planu, djelovati i na planu emocija i našeg raspoloženja, a znatan doprinos ovih metoda u zdravstvenom aspektu je djelovanje i kroz vegetativni živčani sustav  koji je zadužen i za regulaciju stresa.

-Usklađivanjem rada simpatičkog i parasimpatičkog živčanog sustava pozitivno djelujemo i na psihosomatske kronične bolesti kojima je izvor i stresni način življenja. Disciplinirano i ozbiljno bavljenje ovim metodama značajno pomaže u regulaciji stresa i depresije, kao značajnih faktora, koji u ovom modernom i sve više otuđenom svijetu utječu na homeostazu, odnosno na ukupno zdravstveno stanje osobe- pojašnjava Mužar.

Tako je, prema njegovim riječima, Tai Chi Chuan, idealna vježba za otklanjanje napetosti te u današnjem svijetu, punom užurbanosti i stresa, pomaže u sprječavanju i liječenju niza psihosomatskih bolesti koje su posljedica modernog načina života, loše prehrane, pomanjkanja fizičke aktivnosti i preopterećenosti brigama koji su povezani s fizičkim zdravljem te bolestima.

Jednako su dobro došli i početnici i napredniji vježbači svih dobnih skupina, a same vježbe odvijat će se u dvije skupine.

Skupina treće dobi okupljat će se utorkom i petkom u 11 sati, a skupina svih dobnih uzrasta utorkom i četvrtkom u 20 sati.

Vježbe će se održavati u Srednjoj strukovnoj školi Velika Gorica, a za više informacija možete kontaktirati voditelja Mužara na 098 51 33 48.