Naučite ples na svili, ojačajte mišiće i dobro se zabavite

U tijeku su upisi u Invertifit programe plesa na svili i zračnih akrobacija u Velikoj Gorici.

Treninzi zračnih akrobacija (plesa na svili, obruču i "hammock" svili) održavaju se u novouređenoj dvorani u prostorima Fortis Gym fitnes centra (Trg kralja Petra Krešimira IV, Tržni centar Velika Gorica).

Uz odrasle i dječje grupe plesa na svili i aerial grupa na obruču i hammocku za nastavljače, ove godine upisuju se i druge grupe:

Početnička aerial grupa za odrasle (18+)

Početnička aerial grupa za djecu školskog uzrasta (8-18)

CircoPolis cirkuski program s naglaskom na zračne akrobacije za djecu predškolskog i ranog školskog uzrasta (4-8)

Let u dvoje program zajedničkog vježbanja odraslih članova obitelji s djecom.

Program vode instruktorice s dugogodišnjim iskustvom u podučavanju plesa na svili i zračnih akrobacija.

-Polaznici sa sportskom pozadinom i dobrom fizičkom spremom u pravilu u početku nešto brže napreduju, ali za priključivanje treninzima nije potrebno imati prethodno iskustvo u sportu niti se traži određena razina fizičke spreme: na početničkim treninzima kroz savladavanje početničkih elemenata postupno gradimo mišićnu snagu, izdržljivost i koordinaciju pokreta potrebnu za zahtjevnije figure na kasnijim razinama.

Treninzi izgrađuju muskulaturu čitavog tijela s naglaskom na ruke i leđa te su odlični za osobe koje trebaju aktivnost za poništavanje utjecaja dugotrajnog sjedenja. Osim toga, doza zabave, adrenalina i osjećaja uspjeha kod savladavanja svakog novog elementa pomažu u održavanju motivacije za dolaske i usvajanju navike redovitog vježbanja - istaknule su instruktorice.

Više informacija možete dobiti na slanjem maila na invertifit@gmail.com.